صحةاستراتيجيات ذكية للتحكم في سكر الدم بعد تناول الحلويات
يمكن لبعض العادات الصحية، مثل تناول الحلوى مع أطعمة غنية بالبروتين والألياف، أو المشي بعد الوجبة، أن تساعد في تخفيف ارتفاع سكر الدم بعد تناول الحلويات. يُنصح بقراءة الملصقات الغذائية وضبط حجم الحصة للاستمتاع بالحلوى باعتدال.
المركزية|٢٩ تشرين الأول ٢٠٢٦ 