علامات تحذيرية لارتفاع سكر الدم: لا تتجاهلها لتجنب المضاعفات الخطيرة

لا يرسل الجسم إشارات تحذيرية دون سبب، وأحيانًا تبدأ هذه الإشارات بتفاصيل بسيطة قد يغفل عنها البعض. يُعد ارتفاع مستوى الجلوكوز في الدم حالة تستدعي الانتباه، خاصةً لمرضى السكري، حيث أن استمرارها دون علاج مناسب قد يؤدي إلى مضاعفات وخيمة مثل الحماض الكيتوني السكري والغيبوبة السكرية.

تتعدد أسباب ارتفاع سكر الدم، فقد يكون مرتبطًا بتناول كميات كبيرة من الطعام، أو قلة النشاط البدني. كما يمكن أن ينجم عن الإصابة بمرض، عدوى، أو تناول بعض الأدوية. وفي بعض الحالات، قد يعود السبب إلى نسيان جرعة الأنسولين أو عدم الحصول على الكمية الكافية منه.

لا تقتصر أسباب ارتفاع السكر على العوامل الجسدية فحسب، بل يمكن أن يتأثر مستوى الجلوكوز بالتوتر والضغط النفسي. ومن أبرز العلامات المبكرة التي قد تنذر بارتفاع سكر الدم: العطش الشديد، كثرة التبول، زيادة الشعور بالجوع، الصداع، وتشوش الرؤية.

مع استمرار ارتفاع مستوى السكر، قد تظهر أعراض أخرى مثل التعب، فقدان الوزن غير المبرر، بطء التئام الجروح، وبعض أنواع العدوى. أما ظهور أعراض مثل الغثيان، القيء، الجفاف، رائحة نفس تشبه الفاكهة، التنفس السريع والعميق، أو التشوّش الذهني، فيستدعي طلب المساعدة الطبية فورًا.

في الحالات الشديدة، قد يؤدي نقص الأنسولين إلى الإصابة بالحماض الكيتوني السكري، حيث يبدأ الجسم بتكسير الدهون للحصول على الطاقة، مما يؤدي إلى تراكم الكيتونات في الدم وارتفاع حموضته، وهو ما قد يشكل خطرًا على الحياة. لذلك، يُنصح مرضى السكري بمراقبة مستويات السكر بانتظام والالتزام بالأدوية وخطة العلاج الموصوفة. في حال ظهور أي أعراض مقلقة، يجب طلب الرعاية الطبية بسرعة وعدم تعديل جرعة الأنسولين بشكل فردي، بل بالتنسيق مع الطبيب المعالج.

من جهة أخرى، أوضحت اختصاصية التغذية الدكتورة جويل بو عبود أن ارتفاع السكر بعد تناول الطعام يستدعي الانتباه، خاصة إذا تجاوز 130 ملغم/ديسيلتر واستمر بعد ساعتين عند حدود 140 إلى 150 ملغم/ديسيلتر. وأشارت إلى أن ارتفاع السكر بعد الأكل أمر طبيعي إلى حد ما، لكن يمكن الحد منه عبر اتباع نصائح غذائية منها البدء بتناول البروتين والخضروات والنشويات، وتجنب المشروبات الغازية والعصائر، واختيار مصادر صحية للدهون مثل الأفوكادو، واعتماد نظام غذائي متوازن ومنتظم على مدار اليوم.