صحةتجنب هذه الأخطاء الصباحية لتفادي نوبات القولون العصبي المؤلمة
تساهم بعض العادات الغذائية الصباحية الخاطئة في إثارة نوبات القولون العصبي، وتشمل هذه العادات تناول القهوة على الريق، وشرب العصائر، واستهلاك الحليب ومشتقاته، والإفراط في تناول الخبز الأبيض والمخبوزات.
النهار|١٧ تشرين الأول ٢٠٢٦ 