1 خبر مرتبط بهذا الوسم
يواجه الكثيرون صعوبة في النوم رغم الشعور بالتعب، ويعود ذلك لأسباب عدة أبرزها اختلال الساعة البيولوجية، والقيلولة الخاطئة، والقلق، وتناول الكافيين، واستخدام الشاشات الإلكترونية قبل النوم.
صحة