#الجهاز العصبي
2 خبر مرتبط بهذا الوسم
صحةتقنيات التنفّس البطيء: خطوات عملية لتعزيز توازن الجهاز العصبي والتعافي
يؤكد الخبراء أن الجهاز العصبي بحاجة إلى التكيف والتعافي بدلاً من "إعادة الضبط"، مشيرين إلى أن تقنيات التنفّس البطيء والحركة والانتظام في النوم تعد وسائل فعالة لتعزيز توازن الجسم.
النهار|٤ تشرين الأول ٢٠٢٦
صحةمخاطر تعدد المهام: عندما تصبح ميزة الإنتاجية إدمانًا يضر الدماغ
يستعرض المقال الآثار السلبية لتعدد المهام على الدماغ والجهاز العصبي وكيف يتحول من ميزة إنتاجية إلى إدمان، مقدماً نصائح لتجاوز هذه العادة الضارة.
النهار|٢٦ أيلول ٢٠٢٦