#تغذية
2 خبر مرتبط بهذا الوسم
صحةما هو التوقيت المثالي لتناول البروتين؟ الحقيقة وراء الكميات والتوزيع اليومي
يوضح الخبراء أن التوزيع المتوازن للبروتين على مدار اليوم وتحديد الكمية المناسبة لكل شخص أهم بكثير من الالتزام بتوقيت محدد لتناوله، مع وجود فوائد لتناوله بعد التمرين وقبل النوم.
النهار|٩ تشرين الأول ٢٠٢٦
صحةخطر خفي لحقن التنحيف.. احذروا نقص هذه العناصر الغذائية الأساسية
تساهم إبر التنحيف في خفض الوزن عبر السيطرة على الشهية، لكنها قد تسبب نقصاً خطيراً في عناصر غذائية أساسية مثل الفيتامين د والكالسيوم والحديد.
النهار|١٩ أيلول ٢٠٢٦