#دهون
3 خبر مرتبط بهذا الوسم
صحةالدهون غير المشبعة: درع شرايينك الواقي ومعركة جزيئات الصحة
توضح الدكتورة جويل بو عبود أن الدهون عنصر غذائي أساسي لصحة الجسم والجهاز العصبي، وأن الفرق بين الدهون المشبعة وغير المشبعة يكمن في تركيبها الجزيئي وتأثيرها على الكوليسترول وضغط الدم. يُنصح بالتركيز على الدهون غير المشبعة لحماية القلب والشرايين.
النهار|١٤ تشرين الأول ٢٠٢٦
صحةالدهون: حقائق علمية تفند خرافات الأنظمة الغذائية مع الدكتورة ميرنا الفتى
توضح الدكتورة ميرنا الفتى أن الدهون ضرورية للجسم ولا يجب إلغاؤها، مشيرة إلى أن أنواع الدهون تختلف في تأثيرها الصحي وأن الاعتدال في تناول الدهون الصحية هو المفتاح للحفاظ على الصحة والرشاقة.
النهار|١٤ تشرين الأول ٢٠٢٦
صحةالدهون في أجسامنا: كيف تتوزع وما هي العوامل المؤثرة؟
توضح خبيرة التغذية داليا حرب أن الدهون ضرورية للجسم بكميات معتدلة، ويخزنها الجسم في مناطق مختلفة مثل الدهون تحت الجلد والدهون الحشوية، ويتأثر توزيعها بعوامل متعددة كالوراثة والهرمونات ونمط الحياة.
النهار|١٤ تشرين الأول ٢٠٢٦