صحةالدهون الصحية: سلاحك الأول لصحة الشرايين والقلب ضد الأمراض
تؤكد الدكتورة جويل بو عبود أن الدهون الصحية، وخاصة غير المشبعة، ضرورية لصحة الجسم والجهاز العصبي، وتلعب دوراً حيوياً في امتصاص الفيتامينات وإنتاج الهرمونات. يُنصح بالتركيز على الدهون غير المشبعة الموجودة في زيت الزيتون والمكسرات والأسماك، والحد من الدهون المشبعة والمتحولة لتعزيز صحة القلب والشرايين.
النهار|١٤ تشرين الأول ٢٠٢٦ 