#البروتين
2 خبر مرتبط بهذا الوسم
صحةما هو التوقيت المثالي لتناول البروتين؟ الحقيقة وراء الكميات والتوزيع اليومي
يوضح الخبراء أن التوزيع المتوازن للبروتين على مدار اليوم وتحديد الكمية المناسبة لكل شخص أهم بكثير من الالتزام بتوقيت محدد لتناوله، مع وجود فوائد لتناوله بعد التمرين وقبل النوم.
النهار|٩ تشرين الأول ٢٠٢٦
⚠️محذوفصحةهوس الجيل الصاعد بالصحة واللّياقة: أين يكمن الفخ بين ألواح البروتin والموضة الرّقميّة؟
يسلط التقرير الضوء على هوس الجيل الصاعد بالصحة والأنظمة الغذائية القاسية وتتبع السعرات الحرارية عبر منصات التواصل الاجتماعي، محذراً من المخاطر الصحية والنفسية للإفراط في استهلاك البروتين.
النهار|٣٠ أيلول ٢٠٢٦